Умение плавать – не гарантия безопасности
Лето — это солнце, пляж, и конечно купание, в котором кроется масса опасностей. Умение плавать — не гарантия безопасности на воде. Открытый водоём — это всегда риск. Можно оказаться в воде, не умея плавать, можно заплыть далеко от берега и устать. Во время плавания вас может подхватить течение, наконец, вы можете запутаться в водорослях.
Во избежание несчастных случаев при купании, необходимо соблюдать основные правила безопасности поведения на воде:
не купайтесь и тем более не ныряйте в незнакомых местах, не заплывайте за буйки;
не выплывайте на судовой ход и не приближайтесь к судам;
не уплывайте на надувных матрасах или камерах далеко от берега;
• не купайтесь в нетрезвом виде;
• обязательно научите плавать вашего ребёнка, находясь вблизи воды не оставляйте детей без присмотра;
• если вы устали, то отдыхайте на воде, лежа на спине. Для этого расправьте руки и ноги, опустите голову на воду и расслабьтесь;
если вы замерзли, согревайтесь, по очереди напрягая руки и ноги. Отдохнув, снова плывите к берегу;
• если у вас свело ногу, погрузитесь с головой в воду и, распрямив ногу, с силой рукой потяните на себя ступню за большой палец;
• если вас подхватило сильное течение, не тратьте силы и не боритесь с ним. Если вы в реке, то плывите по течению к ближайшему берегу по диагонали;
• попав в течение на море, не пугайтесь, пусть оно несёт вас. Вы вскоре почувствуете, что его скорость значительно снизилась;
• если вы оказались в воде, не умея плавать, постарайтесь продержаться на поверхности воды как можно дольше. Лягте на воду, широко раскинув ноги и руки, или находитесь в вертикальном положении и двигайте ногами так, будто вы крутите педали;
• если вы остались на плаву без спасательных средств, то ваши действия будут зависеть от того, умеете вы плавать или нет. Если вы умеете плавать, то, оказавшись в холодной воде далеко от берега, ждать спасения лучше всего лежа на спине. Если вода
очень холодная, в первые минуты вы можете испытать шок. Держите голову как можно выше над водой, пока первоначальный шок не пройдет. Старайтесь по возможности контролировать дыхание. Лежа на животе, сделайте глубокий вдох, расслабьтесь, погрузив голову в воду и вытянув руки перед собой; задержите дыхание, насколько это возможно. Затем выдыхайте под водой и, опустив руки, поднимайте голову ровно настолько, чтобы вода не попадала в рот.
- если человек тонет, его тело в воде находится вертикально, голова то и дело скрывается в волнах. Доплывите до тонущего и обхватите его сзади, чтобы у него не
было возможности вцепиться в вас. Если утопающий находится без сознания, тащите его к берегу, взяв рукой под подбородок, чтобы его лицо постоянно находилось над поверхностью воды. При сильных волнах обхватите утопающего одной рукой поперек груди, поддерживая его голову над водой.
Будьте осторожны и соблюдайте правила безопасности, и тогда ваш отдых будет радостью, а не бедой.
